Körper & Atemtherapie

Koerper u Atem 1.jpg

Vegeto - Körper & Atemtherapie 
- nach Wilhelm Reich

Leben bewegt sich durch Pulsation

Jeder lebende Organismus ist mit dem immer vorhandenen Fluß der Lebensenergie verbunden. Unsere Gesundheit und unser Körpergleichgewicht werden von unserer Fähigkeit, die lebendige Pulsation so frei wie möglich durch unseren Organismus pulsieren zu lassen, bestimmt.Emotionen sind in ihrem Grund innere Bewegungen, die in unserem Körper, unseren Organen beginnen. Als Antwort auf die Energien und Eindrücke, die ununterbrochen aus unserer Umwelt auf unseren Organismus einwirken.


 

 

Wenn unser Körper, aus welchem Grund auch immer, die Antwort auf diese Eindrücke blockiert, oder in Ihrem vollen, natürlichen Ausdruck zurückhält, sterben unsere wahren Emotionen ab. Unser innerster Lebensatem beginnt seine Kraft zu verlieren und wir entfremden uns von uns selbst und unserer Umwelt. Das Ziel dieser Arbeit ist, unsere Verbindung mit dem biologischen Fluß der Lebensenergie wieder herzustellen, ebenso wie uns unseren wahren Gefühlen und Emotionen wieder näher zu bringen. Und diese auch ausdrücken zu können.

"Wenn mein Herz das Denken für mich übernehmen könnte und mein Kopf begänne zu fühlen, dann würde ich die Welt ganz neu sehen und ich wüßte, was wirklich wahr ist."

Van Morrison

Wie sieht eine körpertherapeutische Session aus ?

Wir beginnen mit einem therapeutischen Gespräch. Danach folgt eine körpertherapeutische Phase im Liegen, Sitzen oder Stehen mit vertiefter Atmung, Stimmübungen, gezielter Berührung, Massage- und Druckpunktbehandlung. Dies regt den Energiefluss im Körper an und macht ihn spürbar. Damit können auch bislang unter der Oberfläche verborgene Anspannungen und alte, zurückgehaltene Gefühle wieder aktiviert werden. Das forciert die Auseinandersetzung mit eingeprägten Überzeugungen und körperlichen Mustern.

 

Zurückgehaltene Gefühle und Impulse, wie Angst, Wut, Ekel, Sehnsucht, Trauer und Freude können im beschützenden, körpertherapeutischen Setting einen spontanen und echten Ausdruck finden. Einmal voll und ganz ausgedrückt verlieren sie an Kraft und Bedeutung. Die darin und in der Zürückhaltung gebundene Energie steht wieder zur Verfügung. Die körpertherapeutische Intervention endet mit einer Entspannungsphase zur gleichmäßigen Verteilung der Energie im ganzen Körper und um die Erfahrung zu verankern.

Koerper u Atem 2.jpg

Was kann ich mit Körperarbeit erreichen?

Die wiederholte Erfahrung, unabhängig von äusseren Stimuli mit Hilfe des eigenen Atems sich über gewohnte Grenzen hinaus ausdehnen zu können, bewirkt ein intensives Erleben von Freude, Wohl- und Lustgefühlen, in sich selber Geborgen sein und Verbunden sein. Der Atem wirkt reinigend und vitalisierend.

Die Fähigkeit zur Hingabe, das spüren und ausdrücken zu dürfen, was man wirklich fühlt, wächst. Wohlgefühl im Körper ist Liebe, die sich im Körper manifestiert. Das führt zu tiefgreifenden positiven Veränderungen im Erleben und auch im alltäglichen Verhalten.